Seit vielen Jahren kämpfe ich gegen mein Gewicht. Manchmal mit Durchschlagskraft. 4 Frauen mit unterschiedlichen Konfektionsgrößen könnten sich bei mir problemlos Klamotten ausleihen. Eines meiner Kinder hat dieses Phänomen geerbt und eines nicht. Beide sind schlank. Zum Glück mag ich mich selbst und lebe mit dem ewigen Kampf ums Gleichgewicht.
Mit etwas mehr Bewegung könnte ich locker noch etwas abnehmen.
Nächsten Montag geht's wieder los.
In unserem Bemühen abzunehmen vergessen wir oft das gutes Essen Lebensqualität bedeutet. Lassen Sie uns um gesunde Ernährung diskutieren, um mehr Bewegung - die einfach in den Alltag zu integrieren ist und über kleine Veränderungen, die es in sich haben und Hoffnung geben. (Z.Bsp.: Die Gewichte auf dem Klo benützen. Bei jedem größeren Geschäft gemacht, mit täglich 3 Minuten ergibt das im Jahr stattliche 18,5 Stunden zusätzliches Training)
Der Wahn um einen super attraktiven Körper, Super Food, Fasten und spezielle Diätformen nimmt Ausmaße an die gefährlich sein können. Sie bringen den Anbietern Milliarden - uns oft nur Frustration.
Wer lässt sich da von den Versprechungen nicht anstecken? Jeder experimentiert mindestens einmal mit seiner Ernährungsweise. Gesünder Leben ist sehr wohl das Ziel, aber niemand sollte dauerhaft auf eine ordentliche Portion Nudeln verzichten.
Kommentar hinzufügen
Kommentare